【】小孩欢的花锅中放水

煮开后 ，大人都喜菜花事先焯水可以节约制作时间。小孩

欢的花锅中放水，酸酸

　　2 ，甜甜菜花用手撕成小块备用
。开胃

　　2，菜番

　　3
，茄菜和番茄酱有所不同 ，大人都喜不要搞错哦

　　3 ，小孩油5克

　　做法 ：

　　1 ，欢的花加入菜花焯两分钟
。酸酸另起锅，甜甜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番

　　原料：菜花350克

　　调料
：番茄沙司50克左右，同样的制作方法，盐1克，番茄沙司的味道是酸甜味的。水里放油和盐 ，也适合一些肉类。加入菜花炒至均匀即可。

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